ZIUA 11- PROVOCAREA LUI BRUMA 2

MIC DEJUN

– crakers din faina integrala

– icre

– ardei, gulie, ridiche

– cafea simpla

ANTRENAMENT 5 MIN

PRANZ

-supa de rosii

– tartar de somon cu dovlecel proaspat

CINA

-muschi de vita cu sos de ciuperci

– salata de rucola cu parmezan