„Primavara asta totusi
Nu-i decat o copie”…a verii care va veni, desigur 🙂
Ce sa faci pe o vreme ca asta :)? Iti iei o cupa de inghetata exotica si visezi la vacante in locuri cu palmieri, nisip alb, valuri azurii, hamac… Visatul nu ingrasa dar inghetata poate 🙂 daca nu ti-o faci singur acasa si o mananci in cantitati si momente nepotrivite. Eu o mananc dimineata, inainte sau dupa ce fac miscare, astfel incat organismul meu sa o foloseasca, nu sa o stocheze sub forma de grasime.
Am preparat-o cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings care are o sita speciala pentru inghetata, foarte usor de folosit. Am ales aceasta varianta pentru a fi sigura ca pe langa gustul delicios, obtin si vitaminele si mineralele din fructele folosite.
Acesta desert este potrivit si pentru copii, o alternativa sanatoasa la inghetata din comert.
Iata ingredientele de care aveti nevoie:
200 gr fructe de padure – zmeura, mure, fragi
100 gr papaya( sau pepene galben)
200 gr capsuni
2 lingurite de fulgi de cocos
Le puteti cumpara proaspete sau gata congelate. Daca optati pentru prima varianta, spalati-le, curatati-le, taiati-le in bucati mai mici ( e valabil pentru papaya) si bagati-le la congelator aproximativ 30 minute . Dupa ce le scoateti, le introduceti pe rand in storcator, care are montata sita pentru inghetata, si desertul e gata. O turnati intr-o cupa si adaugati fulgii de cocos . Eu nu am simtit nevoia sa o indulcesc dar puteti face asta cu o lingurita de miere sau sirop de artar. Va sfatuiesc sa o mancati in prima parte a zilei, pana in ora 16.
Si in plus nu uitati de oferta de Paste pentru Kuvings: reducerea de 550 ron si kitul meu carte si dvd 3S oferit gratuit. Detalii aici
