„Socoteala de acasa nu se potriveste cu cea din targ” cam asa poate fi rezumat capitolul alimentatia lui Vladut pana in acest moment. Ca orice mama entuziasta si cu preocupari in zona nutritiei sanatoase mi-am construit in cap o schema alimentara ideala pentru copilul meu, chiar inainte sa se nasca. N-am luat nicio clipa in calcul faptul ca el s-ar putea sa nu fie de acord…si n-a fost :). Evident, nu in totalitate . Au fost perioade cand a mancat exact dupa asteptarile mele.
Pe scurt, l-am alaptat pana la 5 luni dupa care am inceput diversificarea cu legume fierte si pasate ( morcov, radacina de patrunjel, telina, fenicul, cartof, dovleac etc). I-am introdus fructele tarziu ( 8 luni) pentru ca imi era teama ca se va indragosti de gustul dulce si nu va mai dori altceva. Exact asta s-a intamplat…:). Am incercat tot ce se putea, filme cu legume, carticele, legume taiate pe post de jucarii, mancat cu alti copii si altele. Dupa o perioada de fructe exclusiv si cereale, cred ca de mila mea, a inceput sa accepte cateva legume. Si sper sa-i fie mila in continuare :). Iata 3 dintre metodele care au functionat la noi:
1. I-am taiat fasii pe o farfurile mare legume proaspete de diverse culori . Alaturi i-am amestecat intr-o cescuta zeama de portocala cu jumatate de lingurita de ulei de masline sau rapita si i-am aratat cum sa inmoaie fiecare bucata si sa o mestece. A fost sedus de faza cu inmuiatul in cescuta si a uitat ca mananca legume.
2. Facem impreuna o salata din frunze verzi. Ii place sa rupa el salata si sa o aseze in bol. Apoi punem o lingura de riccota si putin ulei de masline si amestecam cu mainile noastre. Toate cele 4 ….:). Rezultat: copilul mananca, bucataria distrusa :).
3. Si a treia metoda, cea mai simpla, un suc din legume si fructe pregatit cu ajutorul storcatorului prin presare la rece Kuvings . Pe motiv ca aceasta presa la rece pastreaza toate vitaminele si mineralele din fructe si legume si extrage cele mai hranitoare substante prin actiunea lenta de zdrobire si masticare.
Va invit sa vedeti reteta si modul de preparare in video:
Detalii despre Kuvings AICI
Multumesc pentru prezentare. Eu sunt bunica; o perioada am reusit zilnic sa-mi hranesc nepotelele cu astfel de “smoothie” dar probabil le-am dat prea mult(nu o data) in timp si acuma refuza astfel de gustari. O nepotica are 4 ani si jumatate si mai mananca ceva fructe si legume la gradinita, iar cealalta la aproape 2 ani nu vrea sa manance fructe si legume crude cu nici un truc sau minciunica, le mananca doar fierte in special morcovi si mazare. Si mamica lor a procedat la fel , dar ea e acuma la serviciu si se pare ca “le merge” cu bunica si fac mofturi. Cam ce “trucuri” asi putea sa mai folosesc? Chiar daca sunt la o anumita varsta, primesc cu mare drag sfaturi de la cei tineri( in mai multe domenii) sunt asa cum se spune”open mind”. Va multumesc.
Noi nu avem probleme cu legumele. Cred ca mănâncă puțină carne. O molfaie în gură după care o scuipa sau de multe ori nu vrea deloc. Mănâncă multe legume și fructe. Ar trebui să îmi fac griji?