E una dintre salatele mele preferate iarna pentru ca e bogata in grasimi sanatoase,( de care organismul are nevoie in aceasta perioada), proteine de calitate, fibre. Daca sunteti in vacanta la munte si petreceti mult timp in aer liber, e o varianta excelenta pentru masa de seara.
INGREDIENTE
Salata verde 4-5 frunze
Rucola 1 pumn
1 ardei copt
100 g somon la gratar sau afumat
Jumatate de avocado
Jumatate de ou fiert
Ulei de canepa www.canah.com
Sucul de la jumatate de lamaie
Sare dupa gust
[…] zilele de iarnă, Carmen recomandă pe blog-ul sau o salată bogată în grăsimi sănatoase, proteine de calitate şi fibre. Această reţetă […]
se pot manca doua proteine la aceeiasi masa,ou si somon?
jkhjhkjn