Ma intreb asta de cate ori urmeaza sa am o zi lunga , cu foarte multe sarcini de indeplinit si ma gandesc ce sa mananc dimineata astfel incat sa am suficienta energie pentru cat mai mult timp :). Ultima varianta de mic dejun super energizant pe care am incercat-o , mi-a placut foarte tare si am zis sa v-o impartasesc. S-a intamplat intr-o zi in care imi planificasem o alergare mai lunga urmata de workshop-ul 3 S , intalniri , filmari si altele.
Eu am pregatit-o foarte usor cu ajutorul presei la rece Kuvings la care puteti face, pe langa sucuri si smoothie-uri sanatoase, si inghetate sau amestecuri cremoase. De data aceasta mi-am pregatit un smoothie cu goji, numit si fructul longevitatii datorita cantitatii mari de antioxidanti care încetinesc îmbătrânirea organismului.
Pentru mic dejunul de Wonder Woman 🙂 aveti nevoie de urmatoarele ingrediente:
-4 linguri de goji ( clatite si inmuiate apoi in apa de seara pana dimineata)
– 1 banana , 150 g
– 1 portocala , 150 g
– apa de cocos, 150 g
Se monteaza sita pentru smoothie . Se spala ingredientele, se curata banana si portocala si se introduc pe rand in aparat. Apa de cocos se toarna treptat in storcator pentru a se mixa cu restul ingredientelor. Amestecul rezultat este o sursa excelenta de vitamina C, magneziu, potasiu, carbohidrati si grasimi sanatoase de 
care organismul are nevoie la inceputul unei zile solicitante.
Si sa nu uit, Kuvings are acum oferta promo cu kitul de smoothie si inghetata in valoare de 229 ron , oferit cadou. Detalii despre Kuvings
Sa aveti o „ WONDER DAY” ;)!
Multa sanatate si numai ganduri bune. Trebuie sa fi fost o perioada nu foarte buna.