Acasa Search
alergare - search results
If you're not happy with the results, please do another search
Cum ne alegem incaltamintea pentru alergare
Cum ne alegem pantofii de alergare? Este una dintre intrebarile pe care le primesc din ce in ce mai des, semn că multi dintre...
MIC GHID AL CELUI CARE NU VREA SA SE INGRASE DE PASTE
Sunt intrebata foarte des in aceasta perioada despre metodele care ne ajuta sa tinem kilogramele in plus, departe de noi ,in perioada sarbatorilor de...
CUM FACI CA SA NU TE INGRASI DE SARBATORI
1. O regula de baza de care ar trebui sa tineti cont, mai ales in aceasta perioada, are legatura cu momentul zilei in care...
KINETIC SPORT & MEDICINE – CEA MAI MODERNA CLINICA DE RECUPERARE SPORTIVA SI MEDICALA
Asa cum v-am aratat intr-un live pe pagina mea de fb., saptamana trecuta am participat la inaugurarea Kinetic Sport & Medicine. Va marturisesc ca...
PROVOCAREA LUI BRUMA! FARA ZAHAR PANA LA CRACIUN!
Dupa succesul de anul trecut al "provocarilor", am zis ca e cazul sa revin :)!
Asadar, VA PROVOC sa rezistam impreuna pana pe 24 decembrie...
10 RECOMANDARI PENTRU ALERGATORII INCEPATORI
A inceput sezonul curselor si perioada ideala pentru a te apuca de alergat, din punctul meu de vedere. Pentru ca tot mai multe persoane...
DESPRE NOUL MEU PARTENER DE SPORT
“Cu cine alergi?” “Te antrenezi singura?” “Cine e baiatul?” “Nu vine nimeni cu tine?”
Sunt intrebari pe care le primesc des si la care raspund...
PRIMUL SEMIMARATON CASTIGAT
Nu am apucat sa scriu despre primul semimaraton castigat (la categorie) pana acum in scurta si anemica mea "cariera" de alergator amator. Cred ca...
ZIUA 14 -PROVOCAREA LUI BRUMA 2
MIC DEJUN
-iaurt 3% grasime-200 g
- 4 lingurite de ovaz
- scortisoara
ALERGARE 10 KM -49 MIN
GUSTARE
- un morcov
PRANZ
- naut
- jumatate de avocado
-ton la gratar
- ardei
ANTRENAMENTUL DE...
ZIUA 8- PROVOCAREA LUI BRUMA 2
MIC DEJUN
- omleta din 3 oua cu legume (ceapa, ardei, ciuperci, rosii)
- salata de legume proaspete
ANTRENAMENTUL DE 5 MIN DIN PROVOCARE PLUS 7 KM...
